Guide de la perte de poids

Objectifs

Ce guide de la perte de poids est destiné à toutes les personnes qui souhaitent perdre du poids et/ou perdre du gras rapidement et sans effet yoyo, réapprendre à manger sainement, appendre à lutter contre la faim et comprendre les compléments alimentaires pour la perte de poids pour garantir des résultats optimaux.

Comment perdre du poids efficacement?

Pour éliminer ces quelques kilos de trop, il faut passer par un rééquilibrage alimentaire et non par un régime drastique et privatif. Pour se faire, notre coach nutrition vous a préparé un plan alimentaire pour la perte de poids qui vous permet de manger sans vous priver tout en apportant des nutriments sains à votre corps. Ce plan est une bonne base de départ que vous pouvez adapter en fonction de vos goûts et de vos préférences. Si vous n’êtes pas sur, n’hésitez pas à contacter notre équipe pour plus d’informations.

Afin de vous aider à atteindre votre objectif de perte de poids, notre coach a également préparé un programme d’entraînement pour la perte de poids afin de vous permettre de cibler les zones dans lesquelles vous souhaitez perdre du poids et surtout les zones que vous souhaitez voir se raffermir et se tonifier. Ce programme est une bonne base de départ qui cible toutes les zones du corps qui sont généralement victimes du stockage des graisses. Cependant, si vous souhaitez cibler une zone en particulier, vous pouvez nous contacter afin d’adapter ce programme à vos objectifs.

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